Sinais a que deve estar atento
- Pensa no jogo quando não está a jogar.
- Precisa de apostar mais para sentir o mesmo.
- Tenta recuperar no dia seguinte o que perdeu.
- Esconde ou desvaloriza o que gasta.
- Pediu dinheiro emprestado para jogar.
- Sente-se inquieto quando tenta parar.
O que pode fazer já
- Definir um limite de depósito baixo em todos os operadores onde tem conta.
- Ativar alertas de tempo de sessão.
- Fazer uma pausa da conta.
- Instalar um bloqueador de sites de jogo (por exemplo, Gamban ou BetBlocker).
Autoexclusão
Em autoexclusaoonline.srij.turismodeportugal.pt pode pedir a exclusão de todos os sites licenciados, por um mínimo de três meses ou por tempo indeterminado. Para os casinos físicos, o SRIJ aceita pedidos de proibição de entrada, incluindo no gabinete do SRIJ em cada casino.
Onde pedir ajuda
- Linha SOS Jogador 1414 (ICAD): dias úteis, 10h–18h, gratuita e confidencial; 1414@icad.min-saude.pt.
- O seu médico de família, que pode encaminhar para uma consulta especializada no SNS.
- Jogadores Anónimos.
Para quem está perto
Fale com calma, sem acusações; não assuma dívidas de jogo de outra pessoa sem um plano; procure apoio para si — a Linha 1414 também atende familiares.